Björesbo-Kvilla-Aplerum-Gunnilkrokas ända-hem

Bra att du kommit igång igen med längre pass. Idag gick och småjoggade jag för första gången på en månad. Väldigt segt naturligtvis men ingen känning av operationen vid denna låga jogghastighet.

Liu Ting och jag var i Hong Kong i veckan. Jag köpte ett par Asics DS Trainer som jag täker ha på maran. knappt 700 kr för förra året modell. Köpte även ett par Inov, terräng/OL skor för samma pris som kostar 1200 kr i Sverige.

Vad skönt att kunna röra sig utan problem med ärret och magen. Jag tänkte också köpa ett per nya skor innan maran. Gick i tankarna om ett per lättare mer tävlingsdojjer men det kanske inte skiljer sig något speciellt i vikt att det blir någon skillnad man vill ju inte köpa ett per med för lite dämpning som leder till skador osv. Jag blev förkyld igen i dagen innan vi åkte hem till Sthlm. Elis först sen mamma och jag till slut så det gick runt så ngn träning på några dagar, men Ankie är på Gotland med Clara så jag har småtjejerna själv med lämning och hämtning så det hade nog inte gått att springa ändå. Ska springa klubbmästerskap i terräng för Hammarby på tisdag. Lotta hr utmanat övriga tränare i friidrottsgruppen. 2 km. Svår sträcka att springa för man kan kunde rusa och inte ta det för lugnt heller. Ska bli kul mag piggnar på mig. Hur var Hong Kong?. Visst har du varit där tidigare? Hälsa Liu Ting.