Åred-Lida-Nårunga-Ljurhalla

Torsdag 5 april 2012 15:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek 7km. 4 + 4 km upp nedjogg

14,75 km
Distans

1:13:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

Asics GT-2160

Total distans:

167:57:56

2052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2014	14,75 km	1:10:00	4:45 m/km
4 maj 2013	14,84 km	1:08:51	4:38 m/km
5 november 2011	15,03 km	1:17:32	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	13,42 km	1:03:39	4:44	1:03:39	13,42 km
2	0,65 km	6:35	10:11	1:10:13	14,07 km
3	0,00 km	0:00	0:00	1:10:14	14,07 km
4	0,68 km	3:02	4:29	1:13:16	14,75 km