Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning KM 10000 m

Lördag 31 mars 2012 18:11

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom det var lite kyligt ville alla få loppet överstökat så snabbt som möjligt. Det blev därför en mycket kort uppvärmning, bara ett varv runt banan med en fartstegring sista 50 m. Kollade samtidigt att GPS-klockan registrerade varv som den skulle, och det gjorde den. :-)
0,43 km
Distans
1:50
Tid
4:16 min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 31 mars 2012
Härligt med uppvärmning i 4 min tempo... ;-)