Halvmara +

Nicke nyfiken drog med mig ut på långpass idag. 20 km i sub 5 tempo var målet. Vi passerade halvmaran på 1.43.55 och jag landade på 25 km. Niklas hade en toppendag och gjorde 30 km i sub 5.

Det kändes ruskigt bra att få veta att jag klarar av att springa lite längre distanser. Och hade jag fördelat krafterna från mina sista 4 km över de 21 första hade det ju kunnat gå ännu snabbare på halvmaran.