Sanatoriumrundan

Tisdag 27 mars 2012 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var lite sleten efter jobbet.Det hjälpte att komma ut på ett löppass i bra väder så man piggna till.

10,76 km
Distans

50:08
Tid

4:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	122	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	139	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	146	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	144	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	22:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	27:24	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	32:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	137	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	142	46:43	10,00 km
11	0,76 km	3:25	4:31	146	50:08	10,76 km