<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 24 mars 2012 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,71 km
Distans

40:34
Tid

4:39 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	165	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	167	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	170	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	170	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	171	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	175	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	179	37:16	8,00 km
9	0,71 km	3:18	4:38	180	40:34	8,71 km