<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Strömshall-Sanatorium

Lördag 17 mars 2012 06:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Roger.Kände mig pigg.

18,35 km
Distans

1:34:41
Tid

5:10 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	123	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	115	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	116	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	121	36:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	126	47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	130	51:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	56:51	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	1:01:43	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	134	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	135	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	138	1:16:50	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	131	1:22:29	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	124	1:27:54	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	133	1:33:02	18,00 km
19	0,35 km	1:39	4:45	127	1:34:41	18,35 km