Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem

Tisdag 1 juli 2008 21:06

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen var jag klar med alla "måste" och "ska bara" och kunde cykla hem. Medelhårt tempo som uppvärmning inför löpningen. Ett par kaviarmackor, lite russin och nötter och ett STORT glas vatten, sen på med löpardojorna.
10,2 km
Distans
25:27
Tid
24,05 km/h
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
76
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet