Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Intervaller på Enskede IP 1000 m
Tisdag 6 mars 2012 18:59
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
uppjogg 2 km
5 X 1000 m på 4 min 15 sek med 1 min 15 sek vila mellan
2 km nedjogg
9,04
km
Distans
52:17
Tid
5:47
min/km
Snitt
158
Snittpuls
195
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 7 mars 2012
Härligt med intevaller. Jag körde 3x1,5 km och 3x1 km på slingan i Åhus igår kväll. Gick ganska tungt men ändå på rätt väg. Arne sprang vår tävling i söndags. Jag jobbade hela helgen med våra tävlingar så ingen träning. Kul med nytt deltagarrekord, totalt 2600 starter på tre dagar.
Fredric Höglind - 8 mars 2012
Ja intervall är ju slitsamt men nyttigt har man hört.
Fredric Höglind - 8 mars 2012
Vad ansvarade du för på tävlingen? Något om jobbet på Volvo? När åker ni till Kina
Henric Höglind - 8 mars 2012
jag arbetade med starten alla tre dagarna.
Har tyvärr inte hört något om Volvojobbet, det borde man gjort nu om det ska bli någon fortsättning. Vi åker torsdagen den 22/3 och jag kommer tillbaka söndagen den 15/4.
