Patrik Blixt
1987 • Linköping

Snabb (7+2 km)

Fredag 2 mars 2012 15:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Betydligt kämpigare för ffa benen men även lungorna än för hjärtat idag. Antingen hjärtrusning eller felmätning då jag var uppe runt 215 i puls under sista 2 km, gick ner igen ganska snabbt iaf. Ingen bra fart än!
9,07 km
Distans
46:28
Tid
5:07 min/km
Snitt
178
Snittpuls
217
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 
54:59:42
588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,01 km31:364:3017931:367,01 km
20,02 km3:01128:3313934:377,04 km
32,00 km11:415:5118646:189,03 km
40,03 km0:105:2418846:289,07 km