Larssonlopp

Lördag 25 februari 2012 11:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Träningstävling och jag tog i ordentligt för att hänga i rygg på Kjell i 4.30 tempo, vilket höll i ca 2,5km. Sedan blev jag rätt rejält trött. Det saknas en del tempoträning för dagen. Kom igen något under sista km.

5,02 km
Distans

24:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	149	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	164	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	167	13:49	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	163	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	163	23:59	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:46	173	24:03	5,02 km