<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

18 km (Inkl. 1,5 km uppvärmning)

Lördag 25 februari 2012 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km Årets bästa väder. Med Ola

16,59 km
Distans

1:38:15
Tid

5:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:24	5:40	5:24	0,95 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:54	1,95 km
3	1,00 km	5:53	5:53	16:47	2,95 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:36	3,95 km
5	1,00 km	5:57	5:57	28:33	4,95 km
6	1,00 km	6:21	6:21	34:54	5,95 km
7	1,00 km	6:17	6:17	41:11	6,95 km
8	1,00 km	5:41	5:41	46:52	7,95 km
9	1,00 km	5:13	5:13	52:05	8,95 km
10	1,00 km	5:23	5:23	57:28	9,95 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:03:19	10,95 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:09:14	11,95 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:14:41	12,95 km
14	1,00 km	6:31	6:31	1:21:12	13,95 km
15	1,00 km	6:08	6:08	1:27:20	14,95 km
16	1,00 km	6:36	6:36	1:33:56	15,95 km
17	0,63 km	4:19	6:48	1:38:15	16,59 km