Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Runnaby-Vivalla-Trängen

Fredag 17 februari 2012 15:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade lite snabbare än planerat. Blev riktigt trött på slutet då jag försökte öka tempot lite. Men vem har sagt att det ska vara bekvämt. Jobbigt men bra pass. Fint väder! Blå himmel, nollgradigt och svag vind.
23 km
Distans
1:42:36
Tid
4:28 min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans: 
106:42:39
1981 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 februari 2012 23,00 km 1:43:26 4:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Bengt Jansson

Kommentarer

Johan K - 17 februari 2012
Ja visst var det fint att springa idag! Våren here we go here we go!
Andreas Ingberg - 17 februari 2012
Vad är din målsättning i år? Mara? LL?
Mattias Gustafsson - 18 februari 2012
Nja, har ingen speciell målsättning i år, det blir Gbg-varvet coh Lidingö, ungerfär som vanligt de sista tio åren...vore kanske kul med något nytt.