Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro
Runnaby-Vivalla-Trängen
Torsdag 9 februari 2012 14:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska segt i början som vanligt. Sen rullade det på bra. Försökte öka farten lite på slutet. Lagom stekt när jag kom hem. Perfekt väder, svag vind, -7.
23
km
Distans
1:43:26
Tid
4:30
min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans:
106:42:39
1981 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 februari 2012
23,00 km
1:42:36
4:28 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Johan K
- 9 februari 2012
Funkar det bra att springa i "vanliga" skor ute nu? Jag har inte vågat mig ut på mer än en månad!
Mattias Gustafsson
- 9 februari 2012
Det går utmärkt, jag har aldrig kört med nåt annat. Förstår att du har tagit det lugnt efter maran, efter de maror jag har sprungit så vill jag inte tänka på löpning på länge.
