Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Grustaget runt

Måndag 23 juni 2008 18:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första kvalitetspasset. Körde 100-200-300-400 m två gånger. Onödigt högt tempo på fartdelarna, kämpigt att orka. Fick gå-vila en gång på slutet för att klara. Både Nicholas och Christer hängde på på cykel. Pizza för första gången på länge efteråt.
6,7 km
Distans
39:21
Tid
5:52 min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 juni 2008 6,80 km 41:41 6:08 m/km
22 juni 2008 6,70 km 42:51 6:24 m/km

Gilla passet