<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

Tänkte springa 22 km men kände av ljumskarna efter skidåkningen i söndags

Onsdag 15 februari 2012 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,54 km
Distans

1:25:37
Tid

6:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	1:07:48	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	1:15:09	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	1:22:15	13,00 km
14	0,54 km	3:22	6:12	1:25:37	13,54 km