Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Fustra

Tisdag 14 februari 2012 17:00

Övrig träning/Friskvård - Rörlighet / Core
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tredje passet med Moa och nu känns det verkligen att det börjar göra nytta, tror jag kommit in lite mer i den dynamiska stretchen och jag kunde nog gå ner lite bättre i knäböjen idag. Dessutom var det betydligt tuffare coreträning idag. Avslutade med att få hjälp med att stretcha ut vader, baksida lår och säte ordentligt.
Riktigt go genomkörd känsla efteråt.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Anders Pihl - 14 februari 2012
Låter helt kanon :)
Niklas Karlsson - 14 februari 2012
Ja det känns verkligen som man löser upp flaskhalsarna. Vilket är absolut nödvändigt om jag ska kunna utvecklas som löpare, det har jag nog insett en längre tid.
Anders Pihl - 14 februari 2012
Jag gjorde också en aha-upplevelse för ett par månader sedan, HÖFTBÖJARNA. De behöver omvårdnad och mjukas upp för hållningen