Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
1,80 km
55:00
Löpning
1,80 km
10:00
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
45:00
#2
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Uppjogg
Måndag 13 februari 2012 10:57
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn uppjogg inför stretch och coreövningarna. Kändes extremt stelt i rumpa och baksida lår vilket väl egentligen är bra, det betyder ju att jag använde de musklerna när jag sprang i lördags.
1,8
km
Distans
10:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
NB 905 II
Total distans:
52:19:38
572 km
Gilla passet
