Frode Monsen
1961 • Sofiemyr, Oslo

Variabel langtur mølle

Torsdag 2 februari 2012 16:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Langtur i litt varierende fart per 15.minutt.
Tempo 11 - 13 - 11,5 - 13,5/13....
Bra økt.
15 km
Distans
1:20:00
Tid
5:20 min/km
Snitt
Adidas adizero Tempo
Total distans: 
22:45:31
655 km

Gilla passet