Daniel Linder
1978 • Örebro

Förkortad travrunda - Lågpuls

Lördag 14 juni 2008 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första lågpuls-rundan. Ska försöka köra ett sådant i veckan framöver. Klockan larmade när pulsen gick under 140 (aldrig) och när pulsen gick över 150 (mest hela tiden). Kortare återhämtning, lägre risk för skador, inte lika mycket träningsvärk osv.. Finns säkert fler skäl att ge lågpulsträning a la Maffetone en chans
11,04 km
Distans
1:01:56
Tid
5:37 min/km
Snitt
148
Snittpuls
152
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 november 2020 11,00 km 52:52 4:48 m/km
15 juli 2020 11,59 km 55:25 4:47 m/km
13 oktober 2015 11,09 km 54:31 4:55 m/km

Gilla passet