jumper
1946 • Vallentuna

Korta vintervändbanan

Fredag 13 januari 2012 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35:30 + 35:40. Seg hålligånglöpning. Sällan har korta vintervändis känts så lång, särskilt i motvinden bort. Träningsvärk i vaderna efter påtvingad framfotslöpning senast gjorde sitt till. Lite lättare hem. Köksgympa efteråt.
11,4 km
Distans
1:11:10
Tid
6:15 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2012 11,40 km 1:11:15 6:15 m/km
17 januari 2012 11,40 km 1:10:00 6:08 m/km
10 januari 2012 11,40 km 1:11:30 6:16 m/km

Gilla passet