Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
7,50 km
1:05:00
Löpning
7,50 km
35:00
#1
Styrketräning
0,00 km
30:00
#2
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
15 min kvalitet
Torsdag 12 januari 2012 13:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite längre uppvärmning och betydligt högre tempo under själva tempodelen (4:00 - 4:30) trots det kändes pulsen mer kontrollerad och jag snuddade endast vid 177 en gång.
7,5
km
Distans
35:00
Tid
4:40
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
Brooks Green Silence
Total distans:
36:25:45
448 km
Gilla passet
