Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Milrundan plus Åkermyntan

Söndag 8 januari 2012 19:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I kväll var det svårt att hålla igen dvs jag ville springa längre.
Vaden är nästan 100% men jag känner av den i branta uppförsbackar så det gäller att inte bli övermodig för snabbt.
Skorna kändes mycket bättre idag så när löpsteget är tillbaka då kommer de nya skorna vara helt underbara....
12,2 km
Distans
1:08:10
Tid
5:35 min/km
Snitt
Asics Gel-Excel 33
Total distans: 
151:46:02
1741 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 mars 2016 12,83 km 1:08:11 5:19 m/km
14 februari 2016 14,03 km 1:10:45 5:03 m/km
2 augusti 2015 12,77 km 1:01:23 4:48 m/km

Gilla passet