Vilsta Gröna Milen

Torsdag 5 januari 2012 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i ganska lågt tempo vartefter. Kändes ändå segt av någon anledning. Det går tungt för mig att springa lite längre i terräng för tillfället, hoppas det släpper.

9,97 km
Distans

1:02:11
Tid

6:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	152	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	158	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	154	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	155	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	154	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	36:05	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	152	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	152	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	157	56:32	9,00 km
10	0,97 km	5:38	5:47	143	1:02:11	9,97 km