Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2915200:05:291,00 km
21,00 km5:505:5015800:11:182,00 km
31,00 km5:475:4715400:17:053,00 km
41,00 km6:126:1215500:23:174,00 km
51,00 km6:516:5115400:30:085,00 km
61,00 km5:575:5714600:36:056,00 km
71,00 km7:167:1615200:43:227,00 km
81,00 km6:376:3715200:49:588,00 km
91,00 km6:346:3415700:56:329,00 km
100,97 km5:385:4714301:02:119,97 km

5 januari 2012 - 10:45

Vilsta Gröna Milen

Löpning - Distans
Sprang i ganska lågt tempo vartefter. Kändes ändå segt av någon anledning. Det går tungt för mig att springa lite längre i terräng för tillfället, hoppas det släpper.
9,97   km
Distans
1:02:11
Tid
6:14   min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km