Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

löpband ELFA

Onsdag 21 december 2011 19:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog ett julbord på IKEA och sedna åkte vi upp och tränade.
Ökade tempot stegviss från 7km-13km/h.
Låren har släppt helt idag så nu kan jag öka tempo och lägnd på de sisa passen detta år.
7,2 km
Distans
42:30
Tid
5:54 min/km
Snitt
Asics Gel-Excel 33
Total distans: 
151:46:02
1741 km

Gilla passet