<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Måndag 19 december 2011 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Moddigt

8,91 km
Distans

44:11
Tid

4:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	156	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	157	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	159	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	162	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	163	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	166	39:37	8,00 km
9	0,91 km	4:34	5:00	166	44:11	8,91 km