<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Larsson

1968 • Hyssna

LöparAppen

Lördag 3 december 2011 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

1:03:03
Tid

5:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	42:52	8,00 km
9	0,97 km	5:22	5:34	48:14	8,97 km
10	1,00 km	5:10	5:10	53:24	9,97 km
11	1,00 km	4:45	4:45	58:09	10,97 km
12	0,70 km	4:54	7:00	1:03:03	11,66 km