Felix
1977 • stockholm

Minutidioten

Måndag 28 november 2011 15:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pyramid intervaller 1 till 5 och tillbaka med 1 minuts vila mellan. Försökte ligga på 4:00 - 4:20 tempo. Gick bra som fan. Skönt med vila men mindre skönt med ondskans två torn i högerfot. Försöker bota med syraplåster och syl. Får se hur det går. Tills dess, fram med bitringen

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 29 november 2011
Ha, ha. Bitringen igen alltså. Har kört samma pyramid som du tidigare men då tog jag lika lång joggvila som intervallen var i tid. Starkt kört. Blir det Sylvester under 18 i år??
Felix - 29 november 2011
Nyårsloppet runt 18 hoppas jag. Kör den du också? Den är rolig. Eller ja, det är kul (skönt svidigt) att bränna 5k innan man korkar upp flarran.