<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Onsdag 16 november 2011 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

42:43
Tid

4:54 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	152	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	163	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	166	13:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	169	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	168	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	167	28:51	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	171	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	173	39:10	8,00 km
9	0,73 km	3:33	4:51	175	42:43	8,73 km