<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Intervall (4x4 min)

Söndag 6 november 2011 16:57

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Funkade fint.

9,74 km
Distans

50:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Snittpuls

195
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	10:04	5:04	160	10:04	1,99 km
2	0,95 km	4:00	4:12	188	14:04	2,94 km
3	0,39 km	3:00	7:39	168	17:04	3,33 km
4	0,89 km	4:00	4:29	185	21:04	4,23 km
5	0,47 km	3:00	6:22	166	24:04	4,70 km
6	1,03 km	4:00	3:53	186	28:04	5,73 km
7	0,47 km	3:00	6:21	170	31:04	6,20 km
8	0,94 km	4:00	4:14	187	35:04	7,14 km
9	0,47 km	3:00	6:20	164	38:04	7,62 km
10	2,12 km	12:05	5:42	161	50:09	9,74 km