Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 1 november 2011 21:05

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4+3+2+1 min x 2
11,706 km
Distans
1:00:10
Tid
5:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 26:25 5:17 min/km
Repetition 1 867 m 04:00 4:37 min/km
Repetition 2 590 m 03:00 5:05 min/km
Repetition 3 435 m 02:00 4:36 min/km
Repetition 4 216 m 01:00 4:38 min/km
Repetition 5 847 m 04:00 4:43 min/km
Repetition 6 598 m 03:00 5:01 min/km
Repetition 7 418 m 02:00 4:47 min/km
Repetition 8 235 m 01:00 4:15 min/km
Nerjogg 2,50 km 13:45 5:30 min/km

Gilla passet