Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans-Stångby-Vallkärra-St Hans.

Måndag 31 oktober 2011 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ljummen härlig höstdag i starka färger. Finns det en löparnas Gud, så var han på gott humör idag.

Fokuserade på avslappnad löpning och teknik idag. Lätt att glömma bort i kilometer- och sekundjakten.

Har plockat fram pilatesbollen och balansbrädan för övningar efter löpningen. Core.......
7,1   km
Distans
35:15
Tid
4:58   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2024 7,20 km 40:13 5:35 m/km
31 mars 2023 7,16 km 40:00 5:35 m/km
15 februari 2023 7,34 km 40:04 5:28 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin och Per C