Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans-Stångby-Vallkärra-St Hans.

Måndag 31 oktober 2011 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ljummen härlig höstdag i starka färger. Finns det en löparnas Gud, så var han på gott humör idag.

Fokuserade på avslappnad löpning och teknik idag. Lätt att glömma bort i kilometer- och sekundjakten.

Har plockat fram pilatesbollen och balansbrädan för övningar efter löpningen. Core.......
7,1 km
Distans
35:15
Tid
4:58 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 april 2025 7,13 km 41:58 5:53 m/km
30 mars 2025 7,20 km 40:35 5:38 m/km
1 februari 2025 7,00 km 40:31 5:47 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin och Per C