<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Onsdag 19 oktober 2011 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,76 km
Distans

43:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	155	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	161	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	165	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	163	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	169	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	171	39:39	8,00 km
9	0,76 km	3:46	4:58	173	43:25	8,76 km