Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Vällingby Runt plus 3 Johanelundstipen

Måndag 3 oktober 2011 17:55

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7km i högt tempo sedan 3 upp och ner för Johanelundstipen.

Idag fick jag kämpa la mig i högt tempo och försökte hålla farten i uppförsbacken trots att jag låg på gränsen till hyperventilering...
10,5 km
Distans
47:50
Tid
4:33 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Gilla passet