<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Torsdag 29 september 2011 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

42:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	161	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	164	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	169	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	174	33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	176	38:52	8,00 km
9	0,73 km	3:23	4:40	179	42:15	8,73 km