Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Lidingöloppet 2011 - Lidingö

Lördag 24 september 2011 21:20

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nöjd, klarade målet. Trångt i starten och en något långsammare öppning än planerat. Flöt på bra sen fram till 15 km, tog det något lugnare fram till 20 km där jag kände mig pigg. Bra ork i början på sista milen men blev väldigt stum i benen sista 3-4 km.
Bra väder. Vet ej om veckans uppladdning var optimal, räcker nog med ett hårt pass helgen innan. Gick bra ändå.
Mina klocktider:
5 km 22.30
10 km 44.02 (21.32)
15 km 1.05.34 (21.32)
20 km 1.28.15 (22.41) (44.13)
25 km 1.50.47 (22.32)
30 km 2.13.07 (22.20) (44.52)
30 km
Distans
2:13:07
Tid
4:26 min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans: 
106:42:39
1981 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
16. Michael Pettersson 2:12:59 4:26 m/km
17. Mattias Gustafsson 2:13:07 4:26 m/km
18. Theresa Albing 2:13:09 4:26 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Johan I - 28 september 2011
Helt klart godkänt men du kan nog klara ännu bättre tid.