1974 • Örebro

Markaspåret

Torsdag 22 september 2011 20:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Målet var 22.30, gick lite snabbare. Tyckte dock att kroppen kändes lite småseg, rullade ändå på bra trots att jag tog det lugnt.
Har blivit lite snuvig men tror inte det är någon fara så länge halsen känns okej. Lite nytt upplägg sista veckan innan Lidingö i år. (Kul att prova något nytt efter 10 år). Förr har jag oftast vilat fyra dagar innan, får se hur det funkar. Målet är 2.15 och jag känner att det finns i kroppen, men det ska genomföras också. Kommer bli tufft. Är lite fundersam på om jag körde för hårt i helgen men svårt att hålla igen när det går bra. Inget att göra något åt nu. Men som sagt, man ska inte känna efter och fundera för mycket.
Oj, nu fick jag skrivkramp.
5 km
Distans
21:50
Tid
4:22 min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans: 
106:42:39
1981 km

Gilla passet

Kommentarer

Andreas Ingberg - 22 september 2011
Härligt förarbete! Nu är det bara att fokusera på att ha en bra dag på lördag. Vi ses väl i startgruppen om inte tidigare. Lycka till!
Mattias Gustafsson - 23 september 2011
Lycka till du med. Ses vi startgruppen kan vi ju kanske ta rygg. Vädret ser ju lovande ut!