Långpass (2 x Skatåsmilen)

Söndag 25 september 2011 14:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Misslyckat sista långpass inför Göteborg Marathon. Skulle varit 35 km men magen satte stopp för de planerna.

20,22 km
Distans

2:03:10
Tid

6:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	163	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	159	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	163	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	160	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	158	48:59	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	158	54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	160	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	158	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	158	1:13:16	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	157	1:19:18	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	159	1:26:16	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	154	1:32:17	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	159	1:37:51	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	162	1:43:45	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	163	1:50:21	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	160	1:55:49	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	162	2:01:54	20,00 km
21	0,22 km	1:16	5:44	148	2:03:10	20,22 km