Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Sundström
1971 • Älta
Lidingöloppet
Lördag 24 september 2011 13:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Missnöjd men ändå en bättre tid än förra året. Förkylningen lär väl ha spelat in(ser man ju på den höga pulsen). Krampkänningar från 20 km men i år höll iaf vaderna ihop.
30
km
Distans
3:47:17
Tid
7:35
min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Gel Kayano 16
Total distans:
64:07:06
1036 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
306.
Marie Rickan
3:45:08
7:30 m/km
307.
Mattias Sundström
3:47:17
7:35 m/km
308.
Jan Hjulberg
3:48:33
7:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Jonas Carlström - 26 september 2011
Duktig du är!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:23
7:23
126
7:23
1,00 km
2
1,00 km
7:07
7:07
135
14:30
2,00 km
3
1,00 km
7:26
7:26
139
21:57
3,00 km
4
1,00 km
6:49
6:49
139
28:46
4,00 km
5
1,00 km
7:05
7:05
152
35:51
5,00 km
6
1,00 km
6:54
6:54
148
42:44
6,00 km
7
1,00 km
7:16
7:16
156
50:01
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
153
56:19
8,00 km
9
1,00 km
6:26
6:26
157
1:02:46
9,00 km
10
1,00 km
7:14
7:14
152
1:10:00
10,00 km
11
1,00 km
7:00
7:00
158
1:17:00
11,00 km
12
1,00 km
7:14
7:14
158
1:24:15
12,00 km
13
1,00 km
6:42
6:42
157
1:30:56
13,00 km
14
1,00 km
6:38
6:38
160
1:37:34
14,00 km
15
1,00 km
6:36
6:36
162
1:44:10
15,00 km
16
1,00 km
7:38
7:38
159
1:51:48
16,00 km
17
1,00 km
7:13
7:13
164
1:59:02
17,00 km
18
1,00 km
7:15
7:15
164
2:06:17
18,00 km
19
1,00 km
8:13
8:13
163
2:14:30
19,00 km
20
1,00 km
8:27
8:27
160
2:22:58
20,00 km
21
1,00 km
10:26
10:26
157
2:33:24
21,00 km
22
1,00 km
9:10
9:10
157
2:42:34
22,00 km
23
1,00 km
7:59
7:59
152
2:50:33
23,00 km
24
1,00 km
9:30
9:30
149
3:00:02
24,00 km
25
1,00 km
9:41
9:41
156
3:09:44
25,00 km
26
1,00 km
8:37
8:37
153
3:18:21
26,00 km
27
1,00 km
7:57
7:57
152
3:26:18
27,00 km
28
1,00 km
8:02
8:02
161
3:34:20
28,00 km
29
1,00 km
7:54
7:54
163
3:42:14
29,00 km
30
0,78 km
5:03
6:28
164
3:47:17
29,78 km