Fredric Höglind
1970 • Enskede

1:a Djurgårdsbron

Fredag 2 september 2011 10:13

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 st 2 min intervaller med 1 min vila emellan.
7,5 km
Distans
43:00
Tid
5:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 10:00 6:40 min/km
Repetition 1 550 m 03:00 5:27 min/km
1 min vila
Repetition 2 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 3 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 4 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 5 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 6 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 7 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 8 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 9 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 10 550 m 03:00 5:27 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km

Gilla passet