Surte sjön

Lördag 20 augusti 2011 13:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang runt Surtesjön ca 1 år sen senast grusat runt nästan hela sjön, lite småtråkigt men bekvämt , stum o stel i början men det släppte när jag blev varm., rätt lugnt.

6,75 km
Distans

33:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

152 m
Total stigning (map)

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	125	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	140	29:22	6,00 km
7	0,75 km	3:41	4:56	143	33:03	6,75 km