F18

Söndag 14 augusti 2011 11:08

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ännu en helt OK runda. Ganska stelt i högerfoten under första km, sedan släppte det. Hade tänkt ta det lugnt och några km extra men det blev lite högre tempo och "bara" 5 km.

5,05 km
Distans

28:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juni 2012	6,37 km	37:03	5:49 m/km
11 november 2011	8,62 km	50:21	5:50 m/km
2 september 2011	8,61 km	48:21	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:54	5,00 km
6	0,05 km	0:12	4:35	28:07	5,05 km