Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Waldenlöv
1975 • Dyltabruk
Lången runt
Lördag 13 augusti 2011 08:22
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3h var bestämt idag med en inplanerad 30 min gång efter 1,5h. Verkar kunna promenera kontrollerat i ca 8m15sek tempo som omväxlingsvis. Bra att veta inför längre sträckor.
29,08
km
Distans
3:00:15
Tid
6:12
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
OpenStreetMap
Google Maps
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata: ©
MapTiler
| ©
OpenStreetMap
s bidragsgivare
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
125
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
134
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
136
18:03
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
136
24:03
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
140
30:06
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
141
36:06
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
140
42:01
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
143
48:06
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
143
53:53
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
149
59:59
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
144
1:05:46
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
148
1:11:33
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
151
1:17:23
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
150
1:23:08
14,00 km
15
1,00 km
5:47
5:47
153
1:28:55
15,00 km
16
1,00 km
7:27
7:27
143
1:36:22
16,00 km
17
1,00 km
8:24
8:24
118
1:44:47
17,00 km
18
1,00 km
8:16
8:16
119
1:53:03
18,00 km
19
1,00 km
8:14
8:14
122
2:01:17
19,00 km
20
1,00 km
6:16
6:16
142
2:07:33
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
152
2:13:33
21,00 km
22
1,00 km
6:00
6:00
150
2:19:33
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
154
2:25:06
23,00 km
24
1,00 km
5:46
5:46
157
2:30:51
24,00 km
25
1,00 km
5:49
5:49
158
2:36:41
25,00 km
26
1,00 km
5:50
5:50
157
2:42:30
26,00 km
27
1,00 km
6:05
6:05
161
2:48:35
27,00 km
28
1,00 km
5:33
5:33
164
2:54:08
28,00 km
29
1,00 km
5:41
5:41
166
2:59:49
29,00 km
30
0,08 km
0:27
5:48
166
3:00:15
29,08 km
Stäng
