Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
gäddeholm runt
Onsdag 10 augusti 2011 20:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min första riktiga distanspass. Dagen till ära ösregna det hela rundan så efter 500 m va man nästan genomblöt.
kändes bra större delen av passet fast sista 2 km så blev benen mkt stumma. Men ändå nöjd satsa på hålla tempo under 5.45 och det lyckades ja med,
såg också en sjukt jäkla stor älgtjur ca 50 m ifrån mig, va en 10-12 taggare. största jag sätt i det vilda på så nära håll så man höjde puls och tempo automatiskt i någon min :P
20,03
km
Distans
1:52:24
Tid
5:37
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls