Jordfall Hällebäck

Söndag 24 juli 2011 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,5 km med Fredrik, så fick jag kämpa för att komma under 5:30-tempo. Riktigt bra sista 4 km.

9,01 km
Distans

49:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	161	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	153	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	153	45:01	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	155	49:17	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:52	179	49:19	9,01 km