Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
161
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
153
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
145
00:18:10
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
138
00:24:08
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
143
00:29:31
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
154
00:34:51
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
148
00:39:56
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
153
00:45:01
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
155
00:49:17
9,00 km
10
0,01 km
0:02
3:52
179
00:49:19
9,01 km
24 juli 2011 - 17:44
Jordfall Hällebäck
Löpning - Distans
4,5 km med Fredrik, så fick jag kämpa för att komma under 5:30-tempo. Riktigt bra sista 4 km.
9,01
km
Distans
49:19
Tid
5:28
min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics GT-2150 Wide
Total distans: 999 km