Intervall

Onsdag 20 juli 2011 20:15

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick fint! På den helt flacka biten på Sverigeleden blir tempot betydligt finare.

9,84 km
Distans

57:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

172
Snittpuls

196
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,64 km	14:33	5:31	158	14:33	2,64 km
2	1,16 km	5:00	4:18	186	19:33	3,80 km
3	0,08 km	2:00	26:44	154	21:33	3,88 km
4	0,72 km	3:01	4:11	184	24:34	4,59 km
5	0,09 km	1:31	17:48	172	26:05	4,68 km
6	0,52 km	2:01	3:53	182	28:06	5,20 km
7	0,04 km	1:01	25:31	178	29:07	5,24 km
8	1,26 km	5:01	3:59	186	34:08	6,50 km
9	0,01 km	2:01	163:28	155	36:10	6,51 km
10	0,73 km	3:01	4:09	180	39:11	7,24 km
11	0,02 km	1:31	74:44	160	40:41	7,26 km
12	0,49 km	2:01	4:05	181	42:43	7,76 km
13	0,02 km	1:05	52:10	167	43:48	7,78 km
14	2,06 km	13:13	6:25	176	57:00	9,84 km