Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Till/Från Hagströms
Torsdag 14 juli 2011 11:45
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nyttolöpning när det var slut på Currysås hemma och ingen bil fanns att tillgå. Tillfället gör tjuven!
Första passet med mina Brooks Green Silence, men de övertygade inte, i alla fall inte på asfalt.
3,6
km
Distans
15:20
Tid
4:16
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1800 m
07:18
4:03 min/km
medlut medvind
Repetition 2
1800 m
08:02
4:28 min/km
motlut motvind
Gilla passet
Kommentarer
Krister Strömqvist
- 14 juli 2011
Fin fart!
