Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro
Oset-Marka
Tisdag 12 juli 2011 20:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma runda som förra veckan. Svåra motivationsproblem efter jobbet. Annars inga konstigheter, men lite segt på slutet. Stela knän.
Marka: 22.51
21,5
km
Distans
1:38:30
Tid
4:35
min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans:
106:42:39
1981 km
Gilla passet
Kommentarer
Johan K
- 12 juli 2011
Uff, du pressar på bra i Marka.. själv fick jag kämpa för att ta mig under 25 minuter per varv idag :s
Katarina - 12 juli 2011
Lite raskare än förra veckan!
